適応障害になってから、人間関係に苦しむことが増えた。 大好きな家族とも話したくない日も増えたし、 大好きな彼氏とも電話したい日も増えた。 人と会話するのが怖くなったからだ。 自分が元気だった時は気にならなかったことが気になる。 「まずは休むこと…

昨日病院に行ったら 「休職延長しましょう」とのこと。 2ヶ月前より寝られるしご飯もモリモリ食べられる。 元気になってる。 でもね、仕事のこと少しでも考えると 涙ポロポロマンになる。 思考が停止する。 考えようとしてもうまく頭が回らないんです。 悲し…

ブログを始めて1ヶ月が経った。 未だにアクセス数は少ない。 でも始めた当初は0だったのだから 読んでくれる人が少しでもいるだけありがたい。 実はブログを始めたきっかけはやましい。 適応障害になって、これからどうやってお金を稼いでいこうかとググりま…

自分が適応障害になる前、 まさか自分が心の病になるとは全く想像していなかった。 多くの人がそうなんじゃないかなぁ？ 人間誰しも弱い部分はあるけど、 これまでの人生それを乗り越えてきたし！ 自分は大丈夫っしょ！ みたいな根拠のない自信があった。 「…

世間がコロナと騒ぐのも飽きてきた頃ですが、 いい加減好き勝手したいですよね。 会いたい人には会いたいし、旅行もしたい。 自粛なんてクソ食らえだ〜！！！ なんて愚痴を書きたかったのではなく！ 表題の通り、コロナで適応障害になった人増えたんじゃない…

何もかも嫌になることありますよね。 生きてる意味ないかなって。 かといって死のうとする体力もないし。 そういうとき なんのためっにっうーまれてー なーにをしってっいきるのかー わからないまーまっおわるー そーんなのっはっいーやだ！ って流れてきま…

「今までで普通にできていたことができない」 「できたとしても時間がかかる」 適応障害を発症した多くの人が思うことではないでしょうか？ また発症前はできていたことが苦手になってしまう場合もあります。 単純に不安ですよね。 私は現在適応障害を発症し…

家族が「適応障害」という病気と診断されたけど、うつ病とは違う病気のようだ。 でも精神病だから接し方に基礎つけるべきなのか？という人向けに ・適応障害ってどんな病気？ ・家にいる時にどう接したらいいの？ ・やってはいけない・言ってはいけないこと…

私は熱しやすく冷めやすい性格のため、これがずっと好き！みたいな趣味がない無趣味人間です。 でも休職中は時間が有り余っているので、何かしらをして暇をつぶしていました。 これから無趣味人間が1ヶ月間どんなことをしていたのかを書いていきます。 私の…

仕事しんどくて、もしかして甘えかもしれないけど、精神科に診てもらおうかな。。 意を決して行ってみたら「適応障害」って言われて 仕事が原因だから休職してね！って言われました。 仕事のことはとにかく忘れてゆっくり休んでねって会社からもお医者さんか…

会社がしんどくなってしまって、病院にいってみたら適応障害とかいう名前の病名を言われて、あれよと言う間に休職したよ！これからする予定だよ！という人に向けて書いています。 そもそも適応障害ってどんな病気？ 休職に至るまでに会社とのやりとりとかや…

適応障害と診断されて、いきなり仕事のことは忘れてとにかく休めと言われても 正直なにをすればいいのかわからないですよね。 思い切って自分が楽しいことに打ち込めればいいですが、 休んでいることに罪悪感を感じているとそんな気分にもなれません。 仕事…

この記事を読んでくれている方に最初にお断りしたいことがあります。 私は仕事が原因で適応障害という心の病になりました。 でもお医者さんではないので、適応障害の専門的な知識はありません。 ただ適応障害になった1人として、実際に私の体に起きた変化を…

ホワイト企業＝良い企業というイメージがありますよね。 ホワイト企業に就職が決まったから安心だ ホワイト企業に勤めているから心の病になるわけない って思っていませんか？ 実際に私もそうでした。 今の会社に内定をもらったとき、よほどのことがない限り…

突然ですが適応障害という病気を知っていますか？ 精神病であることはわかるけど、 うつ病とどう違うの？と思う人もいるかもしれません。 実際に私も自分が適応障害になるまで、はっきりとした違いはわかりませんでした。 ざっくりいうと ・適応障害→特定の…