ホワイト企業に就職が決まったから安心だ
ホワイト企業に勤めているから心の病になるわけない
って思っていませんか？
実際に私もそうでした。
今の会社に内定をもらったとき、よほどのことがない限り
この会社で長く働くのだろうなぁと思っていました。
しかし私は社会人2年目の2020年7月に適応障害と診断されま
原因は「仕事における業務量の過多」です。
現在は休職をしています。
よほどのことが起きてしまったのです。
適応障害ってなに？と言う方向けに、
よかったら参考にしてください。
簡単に言うとストレスによって、心が病むことです。
普通「心の病」「業務量過多」
ホワイト企業であれば「業務量過多」
おそらく私の勤めていた会社もそうだと思います。
それではなぜホワイト企業で心の病になるまで「業務量過多」
理由はたった1つで会社も私自身も
「業務量過多に気づかなかった」ことです。
実際に病院で「仕事の業務量過多が原因の適応障害」
私自身「ツライと思うくらい仕事が多い」
適応障害になるまで仕事が多かったのに、
しかし私はホワイト企業に勤めているが故に、
ホワイト企業ならではの「業務量過多」
そもそも私の会社ってほんとにホワイト企業だったの？
会社に関してざっくり紹介
私の勤めていた会社は消耗品メーカーです。
社員は800人程度、年間売上は850億程度です。
メインで扱っている商材のカテゴリー別では、
景気に左右されにくい商材なので、
私はそこで営業職をしていました。
これだけでは私の会社がホワイトなのかブラックなのかわからない
もう少し詳しく分析していきます！
ホワイト企業の5つの特徴
ホワイト企業と聞くと、残業が少なくて給料がいいなど、
具体的にこれを満たしているからホワイトだ！という明確な「
しかしホワイト企業と言われる会社に共通することはあります。
いくつかあるホワイト企業の特徴から今回は5つを厳選しました。
このサイトを参考にさせていただきました！
①離職率が低い→●
辞める人が少ない＝職場環境が良い
と言える指標になりますよね！
私の会社は3年離職率は5%以下です。
特に2017〜
毎年20人ほど採用しているので、
転職が当たり前になった今の時代、
②福利厚生が充実してる→●
一言で福利厚生といってもいろいろありますよね。
特に交通費の支給や住宅補助などが充実していると、
社員にとってホワイトと感じることが多いのではないでしょうか。
私の会社は交通費は全額支給。
住宅補助は80%会社負担なので、比較的良い方だと思います。
③残業時間が少ない→●
できることなら残業はしたくないですよね。
2019年度に行った調査によると、
私の会社は平均残業時間は15時間程度です。
世間の平均時間よりは下回っていました。
毎日30分〜1時間残業するのようなイメージですね。
水曜日は「ノー残業デー」になっており、
④社員の年齢層に偏りがない→●
年齢層に偏りがない方が技術やノウハウの継承がうまくいくため、
上の人からの引き継ぎがうまくいけば、
私の会社は平均年齢は45歳です。
リーマンショックのときに新卒の採用を辞めていた時期があったの
ここ5年は毎年10〜20人程度の新卒を採用しているため、
⑤明確な評価制度がある→△
せっかく仕事で成果を上げても、会社に評価されないと、
明確な評価制度があれば、頑張った分だけ給料も上がるので、
社員も会社に貢献しようと仕事に励みます。
私の会社は年に2回部長と面談をして、
ただ、
全ての項目の点数を教えてくれるかは部長次第なので、
私の会社はホワイト企業の特徴5つ中4つ当てはまっていました。
⑤の明確な評価制度に関しては、
会社が私の「業務量過多」に気づかなかったわけ
タイミング
私の部署は今年の4月に1人異動になり、
短期間で2人も出て行くなんておかしくない？
7月に異動した人はご家族の都合だったので、
そのため、
結構大変ですよね。
ただ4月から新入社員が1人入ったので、
私も当然4月と7月のタイミングで仕事量が一気に増えました。
私個人の問題
仕事が増えたといっても、
4月と7月にそれぞれ部長と面談がありました。
4月の時点で結構仕事量が増えていたので、
私はこのとき仕事を受けるという決断をしました。
4月に仕事が増えた時は正直GW前まではあたふたしていましたが
今思うとそれが間違いでした。
少しくらい仕事が増えても大丈夫、やれると過信してしまい、
私自身が自分の能力を過大評価しすぎていたことも原因の1つでし
私自身が「業務量過多」に気づかなかったわけ
仕事にやりがいを感じていた
私は今の会社が就活で第一志望でした。
配属された営業も希望していた部署です。
もともと自分の好きな製品を売り込みたい！
実際に今の会社は希望通りの仕事をすることができていた。
やりがいをもって働いている人は少ないと思うので、
その結果、仕事量が増えてからも、
職場環境がホワイトすぎた
私の部署は良い人の集まりでした。
普通集団に属していると、苦手な人が付き物ですよね。
珍しいことですが、部署全員が穏やかで優しい人の集まりでした。
しかしそれが逆に「業務量過多」
4月からは私だけでなく、
今思い返すと帰社時間も徐々に遅くなっていたのですが、
また忙しくなってからも部署の雰囲気は変わらずで、
職場環境がよかったため、「業務量過多」
まとめ
ホワイト企業に勤めている人ほど、
実は気づかないうちに心の病になっているのかもしれません。
仕事内容が変わった時や仕事量が増えたときに、
今思い返すと私は適応障害と診断される前に少し食欲が落ちていま
それが「業務量過多」の最初の体のサインでした。
心の病になる前に対策をとって、
