適応障害になってから、人間関係に苦しむことが増えた。 大好きな家族とも話したくない日も増えたし、 大好きな彼氏とも電話したい日も増えた。 人と会話するのが怖くなったからだ。 自分が元気だった時は気にならなかったことが気になる。 「まずは休むこと…